今朝は、ハッピーモア市場さんで購入した(ラッキー♥) 、ビーツを下記写真のように酢を少し入れ ことこと茹でて下準備してから、ミキサーで スムージーにして、飲みました ♪
材料は、冷凍のベリーミックス、レモン汁、リンゴ煮、はちみつ、を少し入れました。
アーモンドミルクを加えてもよかったかも‼
ビーツは、女性に嬉しい栄養たっぷりなんですよ！
(ビタミン・鉄・食物繊維、ミネラルが豊富です。)
アンチエイジング効果も期待できるので、積極的に取りたいです♥
真っ赤なビーツの色は、アントシアニン色素です ♡
エンジョイ クッキング ♪
