今日も土に触れ、そろそろ紫外線の強さも気になりますが 外が気持ち良いので、太陽いっぱい浴びてます 我が家のローズマリー地植えしてるせいか、一株から植えましたが りっぱな低木になってます とても大きく育ってびっくりしてます！ たまに剪定しないと、…

今朝のおめざ🌸 コーヒー！ 乳酸菌配合のコーヒーを頂きました。 【シールド乳酸菌・M-１】100億個をスティク一本分に配合！ INIC （イニック・コーヒー） ☆美味しくて、パッケージも可愛く、プレゼントにもおすすめです💕 ではではまたね！ 今日も良い一日を😊

今日は、朝の元気なうちに、庭の水遣りをし、 バジルも花がどんどん咲いてきているので、花芽をつみ・つみ 枯葉を取り、手入れしました。バジルの葉がおおいので、 バジルソースを作ろうと思い立ち収穫しました。 さっと水洗いして水気を拭き取ってから、 バ…

カブトムシの幼虫！ 去年の秋ごろ、知人から譲り受け、飼育、観察中です。 我が家に来た時、三匹とも小さかったのですが、その中でも一匹は、とても大きく育ってくれてます！ また、下の写真で手に乗っけてますが、私、飼育マットを交換するのが、正直ちょっ…

今日は、アーユルヴェーダのレシピに興味ありますー！！ スパイスやハーブを摂取して体調の変化を（感じてみたい）試してみたい―！ という女性の方々に おすすめの本の紹介です‍♀️ 『体の不調を感じているけど・・・，原因は何？良くなるためにはどうしたら‥…

今日は、ブログ講座最終日でした。 ブログ講座 を振り返り 受講初日は、不安でいっぱいでしたが、今では、ブログを書き 発信できるようになり、嬉しいです。 ブログ二期生の方のブログを拝見し、自分に持ってない情報を知る事ができ、 エッセンスを貰え、参…

今日は、数週間ぶりのヨガクラス再開で、 行って参りました。 練習 ●安楽座： スカーサナ(座り方)、 達人座 シッダ―サナ ●呼吸法： アグニ (消化の力を高める)呼吸法 ●太陽礼拝：一連の動作 (鳩のポーズ) ●シャバ―サナ：しかばね・のポーズ ☆インドの生活、…

以前交流の場で利用した、オーナーさんのセンス溢れるホテル！！ 沖縄市・コザの中央パークアベニューの通りにある、空き店舗をリノベーションし、 ホテルとして活用しているトリップショットホテルズ・コザさんのお部屋です☆ ホテル外観写真撮り忘れました …

お店で見つけて、忙しい時などに重宝している即席みそ汁です！ ↓ 生姜・赤唐辛子・ヒハツエキスパウダーなどが入っているようで、 最初に飲んだ時、ちょっと辛く感じましたが、飲み慣れると程よい辛さに！ ゆし豆腐のお味噌汁に、よく使ってます（手抜きー）…

三月になりましたが、寒さはまだ残りますね この寒さがある季節は油断すると風邪ひきやすく、栄養を取るなど体調管理に気を付けなきゃですネー。 そこで、私の風邪やウイルス感染の予防法なんですが、 ●食事 【温かいスープ・飲み物を取る】 ●運動 【疲れ過…

今日は、毎月やってくるヒヌカン御願の日、旧暦の１５日『じゅうごにち』です。 ヒヌカンのお供え物を下げて新しくしてから、日の昇る時間、午前中に行いました！ 日頃の感謝の気持ちと、今日も一日家族を見守って下さいと、ウートートーしました。 若い頃は…

☆今朝の沖縄タイムス、中東ドバイ 急成長・・・、の記事より ↓ 沖縄から、海外市場視察団82人が、ビジネスハブとして急成長するドバイなどを訪れた。とありました！ （海外へ目を向ける記事で興味深かったです！） 記事掲載の“ ビジネスや、不動産、投資など…