今日は、アーユルヴェーダのレシピに興味ありますー！！ スパイスやハーブを摂取して体調の変化を（感じてみたい）試してみたい―！ という女性の方々に おすすめの本の紹介です‍♀️ 『体の不調を感じているけど・・・，原因は何？良くなるためにはどうしたら‥…

今朝は、ハッピーモア市場さんで購入した(ラッキー♥) 、ビーツを下記写真のように酢を少し入れ ことこと茹でて下準備してから、ミキサーで スムージーにして、飲みました ♪ 材料は、冷凍のベリーミックス、レモン汁、リンゴ煮、はちみつ、を少し入れました。…

冬になると、プーさんのように、はちみつの瓶を、探し回る私 （笑） 紅茶に入れたり、 舐めたり、リップ代わりにつけてみたり、お料理にと、今まで重宝していた、アルゼンチン産の純粋はちみつが切れたので、お店に買いに行きました。 はちみつといっても今…