三月になりましたが、寒さはまだ残りますね この寒さがある季節は油断すると風邪ひきやすく、栄養を取るなど体調管理に気を付けなきゃですネー。 そこで、私の風邪やウイルス感染の予防法なんですが、 ●食事 【温かいスープ・飲み物を取る】 ●運動 【疲れ過…

今日は、毎月やってくるヒヌカン御願の日、旧暦の１５日『じゅうごにち』です。 ヒヌカンのお供え物を下げて新しくしてから、日の昇る時間、午前中に行いました！ 日頃の感謝の気持ちと、今日も一日家族を見守って下さいと、ウートートーしました。 若い頃は…

☆今朝の沖縄タイムス、中東ドバイ 急成長・・・、の記事より ↓ 沖縄から、海外市場視察団82人が、ビジネスハブとして急成長するドバイなどを訪れた。とありました！ （海外へ目を向ける記事で興味深かったです！） 記事掲載の“ ビジネスや、不動産、投資など…

medicalherbcafe.owst.jp ☆お友達がおススメの薬膳料理のお店 那覇新都心にあるメディカル ハーブ カフェ！に行ってきました。 建物は、道路より奥に入り、通り過ぎてしまいそうな場所ですが、螺旋階段があり目印 になります！ 店内に入ると、カウンター、円…

コスモス満開ですねー♥ 2月２４日～２８日は、二十四節気・雨水の次候に当たるそうです！ 今週末より、いよいよ３月を迎えますね、 冬は、来ないの？ こたつ布団片付けようか迷います⁉ （笑） 沖縄で元気よく咲いているコスモス 畑を見て、春の訪れを感じま…

こんにちは、 三連休のお休み、お天気も良く晴れて、半袖、半ズボンの方もちらほら、 車中でクーラーをつけるくらいの暑さとなりました。 そんな中 南城市知念の 『カフェ くるくま』 アジアン レストランに行って参りました。 コテージのようなレストランは…

今日のヨガレッスン、家族の用事を済ませてから ヨガに向かいました。30分遅れ て教室に入る事になり、大変申し訳なく 忍者のように、静かに 音を立てず、スペー スを見つけ、皆さんと同じポーズをとり、呼吸法へ… 勇者のポーズ・１と２、太陽礼拝・１と２ …

ヘアカラーの臭いが苦手で、天然染料のヘナを使い、自分で髪に塗布するようになって(体験講習受けて)からは、空いた時間に自宅で簡単に染められ、経済的にもお得で、習得して良かです。 ヘナのやり方 １・ヘナをミキシングする ２・ヘナを頭に塗布する ３・…

Ｈａｐｐｙ バレンタインデー❣️ ２月になるとあちらこちらで、ハートを見ます、大好きな時期です！ 今年は、手作りにしようか、何を送ろうか 考えるのも楽しみのひとつです！ 今年は、浦添のパルコシティーでチョコ 買いました‼ (自分のチョコもしっかり買い…

Cococious Monpa ココシャスモンパ 北谷コンドミニアム ココシャスモンパ、以前 宿泊し楽しい思い出があるので、 紹介します。 ２018年にオープンしたばかりの、新しく清潔感があり 宿泊もお安い！！！ また、美浜アメリカンビレッジも徒歩圏内で行けます、…

我が家のレモンの木は、 三年前くらいに 苗木を植え、樹高は２ｍ程になりました。 先月 1月に樹上で完熟させ黄色くなったレモン最後の２個を収穫したところ、 花が咲いているのを発見しました！ レモンの花の 黄色い花粉からジャスミンのような 甘い香りが…

デイヴィッド・フォスターたくさんの映画曲、最高です！💖💖💖 いつかコンサートに行けるといいなー❤️よかったら、⤵︎聞いて見て下さいネ⭐️David Foster Java Jazz Festival 2016 Peter Gontha JJF2016

先日、ゆんたくー女子３人で、豊見城の豊崎 ヤマダ電機さんにほど近く、 閑静な住宅街にあるシェフ＆オミコさんにランチで伺いました。 ↑(こちらをクリック) 店内は、落ち着いた雰囲気で、居心地よく、話に集中できます。（笑） ワンプレートで色々な野菜が…

今朝は、ハッピーモア市場さんで購入した(ラッキー♥) 、ビーツを下記写真のように酢を少し入れ ことこと茹でて下準備してから、ミキサーで スムージーにして、飲みました ♪ 材料は、冷凍のベリーミックス、レモン汁、リンゴ煮、はちみつ、を少し入れました。…

お婆ちゃんの喜ぶ顔が見たくて！ 和菓子を求め、北中城村にある 羊羊 yoyo an factoryさんに行ってきました。 外人住宅の広々とした店内は、和菓子屋さんならではの趣のある、素敵なインテリアでした。木箱に並べられている和菓子は、愛情が込められて作られ…

外に出ると 春がほんの一歩近づいたかな、日差しが気持ち良いですね、ドライブや お散歩に出たら最高でしょうねー☆ 今日は、早朝クラスのヨガへ行って参りましたー！ ヨガする前に目にいっちゃうのが、先生の(ヨガウエアー)でインド素材の物を身に着けた先生…

朝食用のパンを買いに、以前から気になっていた、北谷町美浜の(うみんちゅワーフ内)『ザ・テラスべーカリー』さんに行ってきました。 清潔感のある素敵なお店で、バゲットとクロワッサンを購入しました とてもおいしそーなスイーツもショウケースに並んでい…

今日は、ヒルトンリゾート沖縄近く 海沿いの、和牛カフェカプカさんに行ってきました。 そこは、海辺のカフェレストランで テラス席にはハンモックもあり、海が眺められ、 ロケーションバッチリのお店☆ 和牛カフェということで、モーニングの時間帯から、ロ…

冬になると、プーさんのように、はちみつの瓶を、探し回る私 （笑） 紅茶に入れたり、 舐めたり、リップ代わりにつけてみたり、お料理にと、今まで重宝していた、アルゼンチン産の純粋はちみつが切れたので、お店に買いに行きました。 はちみつといっても今…

海を渡って来ました♥ いつも ありがとう 今日は、三重県に行っていた、家族を迎えに那覇空港へ行きました。飛行機✈️は、風が強く迂回したようで、到着時間が30分ほど遅れていましたが、無事到着し、伊勢神宮を参拝した話やご当地名物料理など少し話を聞く事…

今朝の おめざ！！ 旧暦の １月４日 沖縄の行事(ヒヌカンの迎え日) お台所を綺麗にし、お迎えの準備をして、 「今年も家、屋敷と家族を お守りください。」と両手を合わせ、 感謝の言葉を繰り返し 唱え、願いを込めて、祈りました。 今年は 行える時間があり…

私の高校時代からの親友の娘さんが 今年２０２０年に 成人を迎えられました。 愛娘の○○○ちゃん ご両親のいいとこどりで とても美人さん♡ 1月12日 各市町村で行われた新成人の式典に 参加されたようです。 その日は、私も親友の気持ちを考えちゃって、朝から …

我が家のマンジェリコンです 葉は肉厚で、多肉植物に見えます。親戚から 株分けして貰った、マンジェリコン いとこのお兄さんは、お茶にして飲んでいるそうです。 「 琉球薬草誌という本にも出ているよ 」と言ってました！！（興味深い）沖縄の色々な薬草の…

新年より ヨガ講座の募集があることを知り、とても興味があったので、伝統ヨーガのレクチャーに行って参りました。 先生のお話では、『伝統ヨーガはますます これからの時代 必要になってくるでしょう』と・・・日本も高齢化社会を迎え、健康問題が大きくク…

母の「 やんばるに行きたい 」の一声に、ＯＫ！ 熱帯ドリームセンターで開催されているチューリップフェア―を見に行きました！！♡ イカ墨汁ランチ、道の駅おやつ、と計画し、ルート58コースで、北部へドライブ！ お天気も良く、快適に本部まで、運転し無事到…

今日は、鏡開きの日 そろそろ お正月ムードも 終わりですね。 朝から しめ縄 門松など お飾りを外しました。 また 新しい年を 引き締めて頑張っていこうと 気持ちの切り替えー お楽しみは、恒例の 鏡開き お芋などを入れて、ぜんざい汁粉 ♡ 家族にも 開運と …

昨日は、姉からムーチー頂きました。蒸したての餅は、まだ温かく 美味しそう♡ 黒糖に生姜風味の味付けで、甘さ控えめ 身体にも優しく、とても良いお味でした。 小さい頃は、月桃の葉の香りが 苦手でしたが、食べなれると この香りが移ったお餅がいいんですよ…

今日は、1月7日 春の七草ですね、 春の七草をお粥に入れて、食べると健康富貴を得られると 言い伝えがあります。 スーパーの売り場に 用意されているセットを 買って いただきまーす。 今年の抱負の一つである、健康を意識した生活を心がける💛 家族みんな健康…

令和元年 50歳を 迎えました。 人生１００歳時代 折り返しの歳を記念にブログ 始めてみます。 パソコン不慣れの状態で スタートです。